ক্রিমি বাটারনট স্কোয়াশ স্যুপ
পড়া সম্পর্কে আমার প্রিয় জিনিসগুলির মধ্যে একটি হ'ল আরামদায়ক খাবারের প্রত্যাবর্তন। যে কোনও দিন সতেজ স্যালাডের উপরে আমাকে একটি গরম বাটি স্যুপ বা এক-পট পাস্তা রেসিপি দিন।
এই ক্রিমী বাটারনুট স্কোয়াশ স্যুপ রেসিপিটিতে আপনার পছন্দসই আরামদায়ক খাবারের স্বাদ রয়েছে ক্যালোরি এবং অপরাধবোধ ছাড়াই যা সাধারণত আরামের খাবারের সাথে আসে। এবং একটি যুক্ত বোনাস হিসাবে, এটি প্রোটিনে পূর্ণ এবং ক্রাঞ্চি পেপিটাসের সাথে শীর্ষে রয়েছে।
এটি এখনও টেক্সাসে পড়ার মতো মনে হয় না। আমি এটির জন্য অপেক্ষা করতে থাকি এবং তারপরে মা প্রকৃতি সিদ্ধান্ত নেয় যে এটি আবার 95 ডিগ্রি হতে চলেছে। স্পষ্টতই পড়ন্ত ঘটনা ঘটে, যখন কেবল দেশের বাকি অংশগুলি শীত উদযাপন করে it
শরত্কালে আবহাওয়া কেবলমাত্র ডিসিতে থাকার কথা আমি মিস করি তবে আমি অবশ্যই আমার চারটি মরসুম মিস করি। সুতরাং আমি যাইহোক যাইহোক আমার পতনের সমস্ত withতিহ্য নিয়ে এগিয়ে চলেছি।
Traditionsতিহ্যগুলির মধ্যে একটি আপেল থেকে কুমড়ো এবং অবশ্যই স্কোয়াশের সমস্ত পতনের স্বাদ উপভোগ করছে। বাটার্নান্ট স্কোয়াশ প্রাকৃতিকভাবে খুব মিষ্টি, এই মেয়েটির জন্য উপযুক্ত যিনি এই মাসে চিনি খাচ্ছেন না এবং এখনও মিষ্টি কিছু খেতে চান।
সার্কাস থিম পার্টির ধারণা প্রাপ্তবয়স্কদের
এবার ফিনিশার - শীর্ষে মশলাদার পেপিটাস সম্পর্কে আলোচনা করা যাক। আপনার যদি পেপিটা আগে কখনও না থাকে তবে সেগুলি কুমড়োর বীজ খোঁচানো হয় এবং সেগুলি সুস্বাদু।
আপনি কয়েকটি মশলা এবং কিছুটা চিনি বা মধু দিয়ে এগুলি ভাজাতে পারলে এগুলি আরও ভাল। এবং তারা অন্যথায় মসৃণ এবং ভেলভেটি স্যুপটিতে একটি দুর্দান্ত ক্রাঙ্ক যুক্ত করে।
আপনি কি আরও ভাল হতে পারে জানেন? এই স্যুপ এর মধ্যে একটিতে পরিবেশন করেছে রুটির বাটি !
এর মতো আরও সুস্বাদু রেসিপিগুলি চান? প্লে পার্টি প্ল্যান সম্প্রদায়ে যোগদানের জন্য নীচের ফর্মটিতে আপনার প্রথম নাম এবং ইমেল ঠিকানা লিখুন! আপনি সরাসরি আপনার ইনবক্সে সাপ্তাহিক রেসিপি এবং পার্টি আইডিয়া পাবেন!
প্রোটিন প্যাকযুক্ত ক্রিমি বাটারনেট স্কোয়াশ স্যুপ
একটি ক্রিমী বাটারনুট স্কোয়াশ স্যুপ রেসিপি যা প্রোটিন দিয়ে ভরা এবং ক্রাঙ্কি মশলাযুক্ত পেপিটাসের সাথে শীর্ষে রয়েছে!
প্রস্তুতি:10 মিনিট কুক:40 মিনিট মোট:পঞ্চাশ মিনিট পরিবেশন করেঘ উপকরণ
স্যুপের জন্য:
- ▢1 1/2 পাউন্ড butternut স্কোয়াশ স্যুপ , ঘনক্ষেত্র
- ▢ঘ টিবিএস জলপাই তেল
- ▢লবণ
- ▢1 1/2 কাপ মুরগির ঝোল
- ▢১/২ কাপ জল
- ▢১/২ tsp লবণ
- ▢ঘ tsp কাঁচা মধু
- ▢1/8 tsp দারুচিনি
- ▢একটি ড্যাশ জায়ফল
পেপিটাদের জন্য
- ▢1/8 tsp দারুচিনি
- ▢1/8 tsp লবণ
- ▢ড্যাশ জায়ফল
- ▢1/4 tsp জল
- ▢1/4 tsp মধু
- ▢১/২ কাপ নাগেটস (খোঁচা কুমড়োর বীজ)
নির্দেশনা
স্যুপের জন্য
- প্রিহিট ওভেন 400 ডিগ্রি।
- ফয়েল বা চর্চা কাগজ সঙ্গে লাইন বেকিং শীট।
- রেখাযুক্ত বেকিং শীটে একক স্তরে বাটারনুট স্কোয়াশ কিউব রাখুন। জলপাই তেল দিয়ে ব্রাশ করুন এবং লবণ দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
- 25-30 মিনিটের জন্য অথবা কাঁটাচামচ টেন্ডার পর্যন্ত চুলায় ভুনা করুন।
- চিকেন ব্রোথ দিয়ে ব্লেন্ডারে বাটারনুট স্কোয়াশ রাখুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ করুন।
- চুলার উপর একটি পাত্রের মধ্যে বাটারনেট স্কোয়াশের মিশ্রণটি waterালুন এবং জল, লবণ, দারুচিনি, জায়ফল এবং মধুতে নেড়ে নিন। চুলায় গরম করুন। মশলাদার পেপিটাসহ গরম গরম পরিবেশন করুন।
পেপিটাদের জন্য
- প্রি-হিট ওভেন থেকে 300 ডিগ্রি।
- চশমা কাগজ বা সিলপাট দিয়ে লাইন বেকিং শীট
- একটি ছোট বাটিতে মধু, দারচিনি, লবণ এবং জায়ফল একত্রিত করুন।
- মশলায় পেপিটাস যোগ করুন এবং পুরোপুরি কোটে মিশ্রিত করুন।
- বেকিং শিটের উপরে পেপিটাস ourালা এবং একটি স্তরে পেতে প্যানটি কাঁপুন।
- 10 এর জন্য রোস্ট করুন এবং তারপর ওভেন থেকে প্যানটি সরান এবং মিশ্রণটি ঝাঁকুন। আরও 5-7 মিনিটের জন্য ভাজুন। প্যান থেকে তাত্ক্ষণিকভাবে সরান যাতে তারা জ্বলে না।
পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ভজনা:ঘছ,ক্যালোরি:123কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:৫ছ,প্রোটিন:ঘছ,ফ্যাট:এগারছ,সম্পৃক্ত চর্বি:ঘছ,সোডিয়াম:688মিলিগ্রাম,পটাসিয়াম:135মিলিগ্রাম,ফাইবার:ঘছ,চিনি:ঘছ,ভিটামিন সি:।মিলিগ্রাম,ক্যালসিয়াম:9মিলিগ্রাম,আয়রন:ঘমিলিগ্রামপুষ্টিকর অস্বীকৃতি
লেখক: ব্রিটনি নজরদারি কোর্স:স্যুপ সিদ্ধ:মার্কিন আপনি কি এটি তৈরি করেছেন?ট্যাগ নিবন্ধন করুন ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রামে এবং এটি হ্যাশট্যাগ #playpartyplan সুতরাং আমি আপনার তৈরি দেখতে পারেন!
